Thich Nhat Hanh: Aandacht is als zonneschijn

Als je een druk bestaan leidt, leef je vaak gedachteloos, zonder aandacht, en raak je jezelf als het ware kwijt. Aandacht is als zonneschijn helpt je bewuster te leven, ook bij je dagelijkse bezigheden. In dit boek staan 49 gatha's, korte meditaties die je kunt opzeggen om in aandacht te leven. Zo kun je genieten van elk moment van de dag. Aandacht (mindfulness) is een kernbegrip voor Thich Nhat Hanh, brengt je terug in het nu.

Thich Nhat Hahn werd op jonge leeftijd boeddhistisch monnik in Vietnam. Tijdens de Vietnamoorlog zette hij zich onvermoeibaar in voor vrede. Hij woont nu in zijn meditatiegemeenschap Plum Village in Frankrijk, waar dagelijks veel mensen verblijven, uit de hele wereld.

Uitg. Ten Have - 2012